腸活をし始めて3日が経ったけど
効果抜群なんやけど!!!!!(°_°)
すごすぎる!!!
この前、テレビで📺
ざわちんとゆうこりんとアナウンサーの人が
便秘で悩んでて、腸活するっていう番組があって
その中のあたしは腰を回して、回しながら腸を刺激するだけを実践!
そしたら実践した日から毎日出るんだけど!・:*+.\*1/.:+
腸は第2の脳って言われるくらい大事なところやし、これからもやっていこっ!( ´ ▽ ` )
便秘で悩んでる人、ぜひやってみてください♪
あと、朝起きてすぐ水飲むのもいいみたい!